SELFCARE BOOST

Hagyd, hogy az öngondoskodás beragyogja a napjaidat

Női kötődések színtere, rutinos öngondoskodás és
közösségépítés együtt egy 4 órás workshop keretében

Te is elveszve érzed magad a szerepek, feladatok, elvárások tengerében?

Tudjuk, milyen az, amikor vállalkozónőként azt érzed, hogy egyedül vagy, mintha senki sem értené igazán, min mész keresztül. Az a rengeteg dolog, feladat, szerep, amit egyedül kell megoldanod… néha ijesztő, ugye?

Lehet, hogy a közösségi kapcsolatok hiánya is egyre jobban nyomaszt, hiszen sokan furcsán néznek rád, hogy miért nem elégszel meg annyival, amid van.

Talán úgy érzed, mások már sokkal előrébb tartanak, és te lemaradtál valahol, mintha egyedül próbálnál egy olyan utat bejárni, amit mások könnyedén vesznek.

És az önismeret, önreflexió… nos, az sem mindig olyan egyszerű. Sokszor nehéz kiigazodni az információk rengetegében, és elköteleződni egy út iránt, majd végig is járni azt. 

El tudnád képzelni, milyen felszabadító lenne, ha nem egyedül kellene megküzdened minden kihívással? Ha lenne egy támogató közösség, ahol megoszthatnád a gondjaidat, inspirációt és iránymutatást kapnál, hogy könnyebben megtaláld a megoldásokat és folyamatosan fejlődhess?

Nem vagy egyedül

Többé nem kell azon aggódnod, hogy egyedül vagy a kihívásaiddal. Képzeld el magad egy olyan programsorozat résztvevőjeként, ahol időről-időre összegyűlünk, hogy kapcsolódjunk, megosszunk, töltődjünk. Itt minden alkalommal új erőre kapsz.

A kezedben egy forró kávé vagy tea, miközben megvitatunk izgalmas témákat és tanulunk egymástól. Mindig van valami új, amit hazavihetsz – legyen az egy friss ötlet, egy megoldás a kihívásaidra vagy egy új kapcsolat, ami továbbvisz az utadon.

Megérdemled, hogy legyen egy hely, ahol feltöltődsz, tanulsz és közösségre lelsz.

Pontosan tudod, hogy mire van szükséged, itt az ideje megengedni magadnak

Ismerős az érzés, amikor bűntudatod van, ha egyáltalán arra gondolsz, hogy magadra is időt szánj?

Mindig ott motoszkál benned az a gondolat, hogy ha egy kicsit is önmagaddal foglalkozol, az máris önzőség, sőt akár ártasz vele másoknak, időt veszel el tőlük. Ráadásul, ha mégis magadra figyelsz, jöhetnek az ítéletek. Tudjuk, milyen fárasztó ez. Nem csoda, ha az ismétlődő, sosem fogyó feladatok között néha úgy érzed, szinte fulladozol.

Ha mégis sikerül eljutnod arra a pontra, hogy igenis, jár az énidő és belevágsz az önfejlesztésbe, annyira könnyű belecsúszni abba, hogy hirtelen túl sok információt zúdítasz magadra, végül egyik sem válik valódi segítséggé.

Az elméd ahelyett, hogy elcsendesülne, még inkább zizegővé válik.

De tudod, mi a helyzet? Teljesen rendben van, ha néha magadra figyelsz. Tudjuk milyen érzés, amikor az öngondoskodásod annyiban merül ki, hogy az alapvető testi szükségleteidet próbálod kielégíteni. Ez a folyamat azonban valójában szépen lassan le fog rombolni téged.

Szükséged van arra, hogy önmagadra szavazz ahhoz, hogy azt a hatalmas erőt, amit másokra és a feladataidra szánsz, meg is tudd újítani. Nincs semmi rossz abban, ha megállsz egy pillanatra, ha pihensz, ha kicsit elmélyülsz magadban. Megérdemled, hogy időt szánj magadra, és ne hagyd, hogy a bűntudat vagy mások ítéletei eltántorítsanak ettől.

Szavazz önmagadra és újítsd meg az erődet

A workshopon nem csak elméletben ismerkedhetsz meg önmagaddal és másokkal, hanem valódi, gyakorlatias élményekre számíthatsz. Egy olyan teret teremtünk, ahol leteheted az elvárásaidat, a bűntudatot és az előítéleteket, ahol a kapcsolatépítés természetesen, könnyedén történik. 

A program során különböző gyakorlatokkal segítünk abban, hogy megtaláld a saját hangod és felfedezd, hogyan kapcsolódhatsz magadhoz és másokhoz mélyebben. Itt nem számít, honnan jössz vagy mit hozol magaddal – az a lényeg, hogy nyitott légy az új élményekre és emberekre.

Célunk, hogy egy közösségi mindsetet alakítsunk ki. Irányt mutatunk, de hagyjuk, hogy a saját tempódban fedezd fel a benned rejlő lehetőségeket. Olyan, mintha egy baráti beszélgetés lenne, ahol mindenki hozzátesz valamit a közös történethez. Itt lehetőséged nyílik befelé figyelni, megismerni másokat, és rátalálni olyan kapcsolatokra, amik valódi értéket adnak az életedhez.

Szóval ha készen állsz egy könnyed, de mégis mély és őszinte utazásra, akkor tarts velünk – mi itt leszünk, hogy támogassunk és segítsünk fejlődni, mindenféle nyomás nélkül.

Ismerd meg a SelfCare Boost workshopot, ahol végre időt szánhatsz magadra és arra, ami igazán fontos!

Női kötődések időpontja és színtere

időpont

2024. november 8. 9:00 – 13:00

helyszín

Abigél Rendezvény Szalon

1051 Budapest, Október 6. utca 19. I. emelet (Zichy Palota)

Kik tartják a workshopot?

A workshop a Female Founders égisze alatt kerül megszervezésre, melynek megálmodói ugyanolyan önmegvalósító, szerepeik között lavírozó, olykor küszködő, de végül talpra álló, őszinte kapcsolódásra és összetartó közösségre vágyó nők, mint te. Ha nem találkoztunk még korábban, most röviden bemutatkozunk:

Berkes-Bognár Niki vagyok, tartalomstratéga, a Socialight alapítója. 2017 óta szívügyem, hogy megtanítsam a hozzám forduló vállalkozókat a fenntartható, könnyed, eredményes és élvezetes tartalomgyártásra. Hiszem, hogy a tartalmaink hozzájárulhatnak egy olyan világ megteremtéséhez, amiben jó élni.

A Female Foundersnek köszönhetően egy régi álmom válik valóra. Egy olyan női közösség összekovácsolása, akik jóban-rosszban támaszkodhatnak egymásra, ítéletektől mentesen, egymást kézen fogva, támogatva.

Vállalkozóként én magam is gyakran érzem a magányt, a kapcsolódás hiányát. Egy 3,5 éves kisfiú anyukájaként pedig az öngondoskodással, annak priorizálásával is meggyűlt a bajom. A nehezebbik úton tanultam meg, hogy muszáj magunkat tenni az első helyre. Nem véletlenül mondják, hogy ha Anya jól van, mindenki jól van. 

Juhász Tündi vagyok. Nő, feleség, édesanya és vállalkozó – honlapkészítéssel foglalkozom, amit egy időre félretettem a kisfiaim születése után, de hamarosan újra belevágok!

Minden minőségemben hiszek az emberi kapcsolatok erejében. Nagy vágyam, hogy olyan közösségek jöjjenek létre, ahol nyitottan és ítélkezés nélkül kapcsolódhatunk egymáshoz, és ahol mindenki a saját útján fejlődhet.

Az utóbbi években megtanultam, mennyire fontos teret adni a saját érzéseim és gondolataim megfigyelésére, még akkor is, ha közben egy-egy szerepemnek nem sikerül kibontakoznia. Hiszem, hogy csak így tudunk igazán jól adni másoknak is. Szeretném, ha együtt hoznánk létre egy olyan közösséget, ahol figyelem, támogatás és valódi kapcsolódás vár ránk.

Motiváció és konkrét lépések a zsebedben

Csatlakozz a Female Founders közösségéhez!

Várunk szeretettel a SelfCare Boost workshopon!

Jelentkezési határidő: 2024. november 3. (vasárnap) éjfél

nap
óra
perc
másodperc

SelfCare Boost Workshop
Páros belépőjegy

29.990 Ft (AAM)
  • belépőjegy 2 főre a workshopra
  • kapcsolatépítési lehetőség
  • gyakorlatok a mindennapi kihívásokhoz
  • reggeli energiabombák és frissítők
  • apró meglepetés

SelfCare Boost Workshop belépőjegy

19.990 Ft (AAM)
  • belépőjegy a workshopra
  • kapcsolatépítési lehetőség
  • gyakorlatok a mindennapi kihívásokhoz
  • reggeli energiabombák és frissítők
  • apró meglepetés

Van még kérdésed a rendezvénnyel kapcsolatban, amire eddig nem kaptál választ? Fusd át az alábbi pontokat, hátha itt megtalálod! Ha nem, akkor írj nekünk a hello@femalefounders.hu e-mail címre, örömmel segítünk!

Gyakran Ismételt Kérdések

A Workshop 2024. november 8-án lesz, 9 és 13 óra között kapcsolódunk, kisebb szünetekkel.

A jelentkezési határidő: 2024. november 3. (vasárnap) éjfél

A SelfCare Boost Workshop díja 19.990 Ft, mely magába foglalja a belépőjegyet a 4 órás programra, frissítőket, meglepetéseket egy csodás, inspiráló helyszínen.

Kattints a fenti Jegyvásárlás gombra, tedd a kosárba a jegyet, majd mint egy webshopban, rendeld meg a belépődet. A vásárlás után értesítést fogsz kapni emailben a legfontosabb információkkal.

FYI: A jegyed kiválasztása után a Socialight Shop-ba fogsz átkerülni, ami Berkes-Bognár Niki tulajdona, ezen keresztül értékesítjük a belépőket, ne lepődj majd meg, hogy egy másik logóval találkozol. 🙂

A SelfCare Boost workshop belépő árát kényelmesen, otthonról, bankkártyával tudod kifizetni a Stripe felületén keresztül.

Igen, semmi akadálya, hogy akár cégnek, akár egyéni vállalkozónak, akár magánszemélynek számlázzunk. A számlázási adatok megadásánál ügyelj kérlek, hogy az adószámodat is add meg a megfelelő mezőben.

Igen, lehetőséged van átruházni a jegyedet másra, amennyiben sajnos mégsem tudsz eljönni. Ebben az esetben írj nekünk a hello@femalefounders.hu email címünkre egy levelet annak a nevével, aki helyetted részt vesz az eseményen.

A SelfCare Boost Workshop kapcsán jelenleg nincs lehetőség visszamondásra. De ne aggódj! Bízunk benne, hogy imádni fogod a programot, amit választottál.

A belépőjegy átruházására azonban van lehetőséged, ha mégsem tudnál részt venni rajta. Ebben az esetben írj nekünk a hello@femalefounders.hu email címünkre egy levelet annak a nevével, aki helyetted részt vesz az eseményen.

Az eseményre csupán egy tollat és csupa jókedvet hozz magaddal, minden mást mi biztosítunk a délelőtt folyamán.

Ha kifejezetten a SelfCare Boost témakör fogott meg, érdemes most megragadnod az alkalmat, mert a következő kapcsolatépítő workshopnak más lesz a témája. Erről minden részletet hamarosan megosztunk!

Ha páros jegyet vásárolsz, kérjük, hogy a jegyvásárlás után küldd el nekünk a hello@femalefounders.hu címre a „párod” nevét és email címét, így fel tudjuk venni a levelezőlistára, hogy mindenről első kézből értesüljön, illetve így fog tudni bejutni az eseményre is. Kérünk, hogy erről őt is tájékoztasd, hogy ne lepődjön meg, ha érkezik a levelünk. 🙂 Minderről a jegyvásárlást követő emailben is találsz tájékoztatást.

Ebben az esetben írj nekünk a hello@femalefounders.hu email címre és örömmel válaszolunk.

Találkozzunk november 8-án és tegyük rutinná az öngondoskodást együtt!